Е. П. Ильин психофизиология - страница 10



160 Раздел III. Психологические состояния



I

организма). Это увеличивает уверенность внутри себя, уменьшает ужас при наличии угрозы. При ярости мобилизация энергии и возбуж­дение настолько значительны, что человек ощущает, что он «взорвется», если «не откроет клапан Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 и не выпустит из себя пар». Человек становится склонным к импульсивным поступкам, готов поруха на источник гне­ва либо проявить злость в вербальной форме. Но, как гласил Л. Н. Толстой, «то, что начато в Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 гневе, кончается в стыде».

Точка зрения-22 Когда гнев в помощь

Невзирая на все свои негативные черты, чувство гнева может быть адаптивным, т. е. помогающим приспособиться к происходящему, спра­виться с Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 возникающими неуввязками. Гнев — сигнал, предупреждающий о неблагополучии. Точно так же, как боль информирует нас о грозящей угрозы (и мы отдергиваем руку от жаркой плиты), гнев свидетельствует о появлении опасности психической травмы. Злость Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 присваивает человеку новые силы, когда нужно совладать с чувственной либо физической угрозой. Вот примеры ситуаций, когда гнев помогает нам:

1. Часто встречающаяся ситуация, когда гнев оказывается нашим по­мощником, — момент физической опасности либо Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 нападения. Он мобили­зует наши силы на самозащиту.

2. Гнев может быть адаптивным и в тех ситуациях, когда кто-то пробует нарушить ваши личные границы ... Нарушать личностные границы мо­гут родственники либо друзья Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, которые заходят к вам без предвари­тельного звонка; сосед, повсевременно одалживающий у вас инструменты; партнер, когда он настаивает на неприемлемом вам сексапильном поведении. В личной жизни охватившее вас раздражение иногда дает силы Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 воспротивиться содержащим опасность требованиям близких.

3. Гнев позволяет преодолеть боязнь отстаивать свои интересы. Многие люди задумываются, что не имеют права добиваться того, чего они желают. Они считают, что не заслужили счастья. Без мобилизующего воздействия гнева они Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 никогда не наберутся храбрости разобраться в том, чего они дей­ствительно желают (Мак-Кей и др., 1997, с. 12).

Гнев сопровождается сильным чувственным возбуждением, ко­торое, как считают некие психоаналитики, нуждается в разряд Е. П. Ильин психофизиология - страница 10­ке в той либо другой форме, потому что сдерживание проявления сильных чувств вредоносно для здоровья. Но на этот счет имеются и другие точки зрения (см. «Точка зрения-23»).

В спорте имеется понятие «спортивная Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 злость». Она может оказы­вать стимулирующее, мобилизующее воздействие на энергетику и усилия

Глава 6. Состояния, связанные с достижением либо недостижением цели 161

спортсмена, но в то же время приводить к неадекватному восприятию наружной Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 ситуации и собственных способностей, стереотипии поведения, ригидному повторению одних и тех же тактических действий, упрям­ству. Отсюда прямолинейность стратегии, отсутствие гибкости в еди­ноборствах.

Точка зрения-23

...Сдерживание эмоций вредоносно для здоровья — данное Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 мировоззрение делит движение психотерапевтических «групп встреч», мы встречаемся с ним в теории «первобытного крика» Джейнова. Леонард Берковиц называл сто­ронников схожей точки зрения «вентиляционистами» (от выражения «провентилировать чувства»). Многие терапевты соглашаются с Аделаи­дой Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 Брай (1976): «Я лицезрела, как злоба гложет душу и человеческое тело, причиняя ему чувственные и физические мучения; как она вкрадыва­ется в дела меж супругом и супругой, также меж друзьями, разру­шая те Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 теплые чувства, что их когда-то соединили; как она отравляет отно­шения на работе, в школе, в игре, в любви — во всех проявлениях самой жизни».

Брай приводит примеры положительного воздействия разрядки злобы на Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 пси­хику человека. К ним относятся в числе иных укрепляющееся высочайшее мировоззрение о для себя, установление более важных и близких к реальности отношений с другими людьми, освобождение от физического и Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 чувственного стрес­са и, в конце концов, увеличение сексапильного влечения.

От схожей точки зрения нельзя отмахнуться. Узнаваемый психотерапевт Теодор Исаак Рабин выдвигает схожую точку зрения в собственной «Книге о злости», в какой создатель Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 развивает несколько мыслях:

1. Выплескивая свою злоба наружу, вы добиваетесь более здорового и счастливого общения.

2. Разрядка злобы приносит вам «хорошее, легкое самочувствие» и по­вышает самооценку.

3. Цель «горячей, здоровой» злобы — очистить атмосферу Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 и, если не­обходимо, что-то поправить в отношениях.

...Но в итоге проведения огромного исследования по дилемме злости Кэрол Тэврис (1982) сделала вывод о том, что люди, более склонные разряжать свою злоба вовне, становятся еще Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 больше, а никак более агрессивными.

...Джек Хокансон (1970) в течение 20 лет проводил обширное иссле­дование в области теории катарсиса. Он нашел, что злость обеспечи­вает катарсис (понижение кровяного давления) исключительно Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 в одном случае: когда она ориентирована на сверстников. Разрядка гнева на человека более старшего не только лишь не уменьшала чувство озлобленности, но к ней добав­лялось чувство волнения. В собственных опытах Хокансон следил последующее: в Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 то время как злость делала роль катарсиса у парней,

11-1413

162 Раздел III. Психологические состояния

на дам схожее же действие почаще оказывали проявления дружеско­го расположения. Не считая того, выяснилось, что злость идиентично Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 огор­чала дам, направлявших ее на сверстников, и расстраивала парней, адресовывающих ее на знатных лиц. Приобретенные результаты привели Хокансона к мысли о том, что открытое несдерживаемое проявление злос­ти изредка бывает плодотворно; катарсис быстрее Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 есть итог обучения. ...Те же закономерности подметил в поведении взрослых Мюррей Строе (1974). По его наблюдениям, когда супруги орали друг на друга, они после чего нервничали еще более, а не успокаивались. Вопль либо Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 другое словесное выражение отрицательных эмоций не ослабляют их. По сути переживание вроде бы повторяется опять и опять.

...Теврис (1982) в нескольких исследовательских работах отмечала, что открытое вы­ражение злобы может вроде бы Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 «замораживать» агрессивную установку. Схожий эффект наблюдался даже у малышей, которых поощряли открыто выражать свою враждебность по отношению к ребенку, который фрустри-ровал их в экспериментальной ситуации (Мэллик и Маккендлс, 1966). Впо­следствии малыши Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 испытывали к «неприятельскому» ребенку огромную не­приязнь, чем дети, которым в опыте не разрешали открыто вы­сказывать свои чувства. Студенты института также сохраняли чувство враждебности по отношению к человеку, который вызывал Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 их раздраже­ние, когда по условиям опыта им разрешали выплеснуть на него свою досаду (Кан, 1984). (Мак-Кей и др., 1997, с. 27-30.)

Методы борьбы с гневом. Психологи предлагают последующие меры борьбы с гневом.

1. Выискать другое разъяснение Е. П. Ильин психофизиология - страница 10.

2. Выискать юмористичное в сложившейся ситуации.

3. Вести диалог с самим собой.

4. Отвлечься, заняться другой работой.

5. Научиться признавать, что жизнь не всегда честна, справедлива.

6. Научиться договариваться, отыскивать компромисс и выговаривать­ся (организовать Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 диалог, который даст возможность поглядеть, как ситуация видится другой стороне).

7. Узнать, какие ситуации в большинстве случаев вызывают гнев. Потом раз­работать план по преодолению таких ситуаций.

Исступление

Исступление — последняя степень возбуждения с потерей самооблада Е. П. Ильин психофизиология - страница 10­ния, в большинстве случаев возникающая при фрустрации и проявляемая в данном случае как состояние бессильного гнева. Это состояние описано

^ Глава 6. Состояния, связанные с достижением либо недостижением цели 163

М. Ю. Лермонтовым в поэме Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 «Мцыри», когда ее герой бежал из мона­стыря и заплутался в лесу:

Моя кружилась голова; Я стал влезать на дерева,

Но даже на краю небес

Все тот же был зубчатый лес.

Тогда на землю я Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 свалился; И в исступлении плакал;

И грыз сырую грудь земли, И слезы, слезы потекли В нее горючею рекой...1

Печаль

Печаль, согласно «Словарю российского языка» С. И. Ожегова, — состо­яние духовной горечи. Она отлично Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 описана С. Есениным:

Обидно... Духовные муки Сердечко терзают и рвут, Времени скучноватые звуки Мне и вздохнуть не дают.

Ляжешь, а горьковатая дума Так и не сходит с разума... Голову Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 кружит от шума. Как мне быть... и сама

Моя изнывает душа. Нет утешенья ни в ком. Ходишь едва-то дыша. Темно и дико кругом.

Толика, для чего ты дана! Голову негде склонить, Жизнь и горька и Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 бедна, Тяжко без счастия жить2.

Печаль может быть вызвана разлукой, психической изоляцией (так именуемым чувством одиночества) и неудачей в достижении це­ли, разочарованием, т. е. несбывшейся надеждой. Последняя значит

1 Лермонтов М. Ю. Собр Е. П. Ильин психофизиология - страница 10. соч.: В i т. М; Л : Изд. АН СССР, 1958. Т. 2. С. 481.

1 Есенин С А. Собр. соч.: В 2 г. М/ Русская Наша родина—Современник, 1991 Т. 2. С. 28.

J

164 Раздел III. Психологические состояния

не что другое, как Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 утрату мечты. Таким макаром, главной и универсаль­ной предпосылкой печали является утрата чего-либо важного для чело­века: конкретного психического контакта с дорогим чело­веком либо с другими людьми (чувство одиночества Е. П. Ильин психофизиология - страница 10), утрата перс­пективы в достижении хотимой цели.

Роль печали в духовной жизни человека, в формировании устой­чивых связей с людьми, которыми мы дорожим, явна (напри­мер, проявление печали в виде Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 скорби о погибели возлюбленного человека; см. п. 7.8). Правда, хотя печаль относят к отрицательным эмоциям, она может аккомпанировать и положительные переживания и чувства чело­века. Недаром в одной песне поется, что «любовь никогда не бывает Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 без грусти», так как разлука с возлюбленным человеком приводит к пе­чали. Тихая печаль может быть мила человеку.

Как отмечает Изард, «печаль, замедляя общий темп жизни челове­ка, дает ему возможность "обернуться вспять Е. П. Ильин психофизиология - страница 10". Замедление психиче­ских и соматических процессов, которыми сопровождается эмоция пе­чали, позволяет заного посмотреть на мир, узреть его по другому. Эта новенькая перспектива может ухудшить печаль, но она же может освежить Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 взор на вещи, позволит осознать то, о чем человек до этого не задумы­вался. Так, в печали вы вдруг понимаете, сколько драгоценных возмож­ностей, предоставленных вам жизнью, вы упустили. Тотчас, только утратив Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 близкого человека, мы начинаем осознавать, что значат в на­шей жизни схожие и семейные узы. Печаль может напомнить вам, как принципиально оказывать знаки внимания дорогим людям, позволит остро оценить ценность жизни Е. П. Ильин психофизиология - страница 10» (2000, с. 201). Принципиальна и сигнальная роль эмоции печали: выражая печаль, человек указывает другим людям, что ему плохо, он нуждается в помощи, поддержке. И действи­тельно, выражение печали вызывает сострадание со стороны окружа­ющих, даже Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 если эта печаль — печаль правонарушителя (Savitsky, Sim, 1974).

При печали происходят сдвиги, оборотные тем, которые наблюда­ются при радости: торможение моторики, сужение кровеносных сосу­дов. Это вызывает чувство холода и озноба. Сужение маленьких Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 сосу­дов легких приводит к оттоку из их крови, в итоге усугубляется поступление кислорода в организм и человек начинает чувствовать не­достаток воздуха, стеснение и тяжесть в груди. Стараясь облегчить Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 это состояние, он начинает делать длительные и глубочайшие вздохи. Внешний облик тоже выдает грустного человека. Его движения мед­ленные, руки и голова опущены; глас слабенький, а речь замедленная, растянутая. Печаль может сопровождаться Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 плачем либо рыданиями.

1\

^ Глава 6. Состояния, связанные с достижением либо недостижением цели 165

У раздосадованного человека внутренние концы бровей приподняты и сведены к переносице, глаза немного сужены, уголки рта опущены. Ха­рактерно при всем Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 этом, что ясно мимика печали может выражаться всего несколько секунд, а ее переживание может продолжаться очень длительно. Правда, при всем этом кое-какие мимические признаки все таки остаются: лицо смотрится поблекшим, лишенным мышечного тонуса, глаза Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 ка­жутся мерклыми.

Соответствующим для переживания печали является чувство тяже­сти во всем теле. Воспринимая мир вокруг нас, человек лицезреет во­круг себя только мрак и пустоту, жизнь кажется ему Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 сероватой и невеселой. При сильной печали у человека возникают болезненные чувства в груди.

Печаль замедляет не только лишь физическую, да и интеллектуальную актив­ность человека. Эмоция печали лежит в базе такового Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 психологического расстройства, как депрессия.

По С. И. Ожегову, безвыходная печаль — это угнетение, а легкая пе­чаль — грусть.



Уехал

Угнетение

Данное эмоциональное состояние С. И. Ожеговым (1985) понимает­ся двойственно: как гнетущая скукотища и как безвыходная печаль. Мне Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 пред­ставляется это осознание уныния с психической точки зрения не совершенно четким. Осознание уныния как скукотищи быстрее бытовое, что

166 Раздел III. Психологические состояния



УНЫНИ1

иллюстрирует, к примеру, устойчивое словосочетание «унылый пей­заж Е. П. Ильин психофизиология - страница 10», т. е. одинаковый, наводящий скуку, Вспомним А. С. Пушки­на, писавшего про осень: «Унылая пора! Глаз очарованье!» Другое дело угнетение как эмоциональное состояние человека. Естественно, в ка­кой-то степени в нем может находиться и Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 скукотища как утрата инте­реса к происходящему, но главной когнитивной составляющей данной эмоции представляется оценка безысходности ситуации, связанной с ублажение потребности, влечения, с достижением задуманно­го и хотимого. Угнетение Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 обхватывает болельщиков после проигрыша их возлюбленной командой матча, который являлся принципиальным для завоева­ния призового места. Угнетение испытывает абитуриент, получивший на первом вступительном экзамене в институт низкую оценку, остав­ляющую ему не достаточно Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 шансов на общий фуррор. Таким макаром, угнетение связано с неблагоприятным прогнозом на финал еще не закончивше­гося процесса, когда все таки остаются какие-то шансы на фуррор, дости­жение цели. Когда же человеком овладевает Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 чувство безнадежно­сти либо результат становится совсем ясным, появляются другие эмо­ции — разочарование, отчаяние, печаль, горе.

Тоска и ностальгия

Тоска в «Словаре российского языка» С. И. Ожегова определяется как духовная тревога Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, соединенная с грустью.

^ Глава 6. Состояния, связанные с достижением либо недостижением цели 167



В. Н. Бакшеев. Прозаическая проза.

На картине изображены будни кислых людей в момент назревающей драмы. Обострение отношений в семье связано с невыполнимостью Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 для девицы продолжать существование, ставшее обычным для ее родителей-обывателей. С тоской глядит она на обычный вид из окна

Особенным видом тоски является ностальгия. Это тоска по родине, по прошлому, в особенности очень Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 проявляющаяся у эмигрантов после некого срока проживания за границей. По воззрению Н. С. Хруста-левой (1997), ностальгию следует рассматривать как устойчивое пси­хическое состояние, отражающее эмоциональное и соц небла­гополучие человека в Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 чужом обществе. Она подчеркивает различие меж эмигрантами и живущими за границей, но имеющими воз­можность возвратиться на родину. Последние испытывают отменно другое состояние: они могут скучать по дому,'но не «ностальгировать».

Как отмечает Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 Хрусталева, у ностальгии могут быть разные при­чины.

1. Разлука с обычными чувственными переживаниями: недостаток в новеньком обществе обычных для человека зрительных, слуховых, осязательных, обонятельных и вкусовых образов.

2. Утрата чувства своей значимости Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, нарушение представле­ния о самом для себя. Изменение соц ролей и статуса, соци­ального окружения и стиля жизни приводит к растерянности и

168 Раздел III. Психологические состояния

рвению вновь оказаться там, где человек был спокоен Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 и защи­щен. Это принуждает его повсевременно вспоминать и говорить о прошлой жизни. Уход в призрачный мир прежней жизни свой­ствен практически всем эмигрантам, переживающим шок от столкнове­ния с другими культурой, языком, публичным Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 укладом. 3. Утрата корней. Отмечается неурядица в самоидентификации: кто мы сейчас, где наша история, история нашей семьи?

Легкость либо трудность появления ностальгии находится в зависимости от лич­ностных особенностей эмигрантов. Так именуемые «космополиты Е. П. Ильин психофизиология - страница 10» с довольно высочайшим уровнем проф и соц при­тязаний, которым индифферентно, в какой стране эти притязания будут реализованы, практически не переживают ностальгию. Так именуемые «практичные», для которых ценностями являются материально Е. П. Ильин психофизиология - страница 10-бы­товые условия, возможность «посмотреть мир», чувство физиче­ской безопасности, переживают ностальгию, но она не носит у их болезненного нрава. «Рефлексивные» (это, обычно, предста­вители интеллигенции, которые не могут отыскать работу по специаль­ности Е. П. Ильин психофизиология - страница 10) испытывают острое чувство общественного дискомфорта, поте­рю самоуважения. Ностальгические переживания у их выражены очень. «Творческие» личности — поэты, писатели, журналисты, му­зыканты и т. п., если не находят работы, переживают ностальгию Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 силь­нее всего, что ведет к полному разрушению их личности.

Горе

Горе — это глубочайшая печаль по поводу утраты кого-то либо чего-либо ценного, нужного. Последняя печаль (горесть, страдание) называ­ется также скорбью.

Причинами горя Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 могут быть:

1) долгая разлука либо утрата (погибель, разрыв любовных отноше­ний) человека, к которому имеется привязанность; при погибели близкого человека теряется роль отца, мамы, отпрыска, друга и т. д., т Е. П. Ильин психофизиология - страница 10. е. происходит разрушение ставших обычными функцио­нальных связей (Averill, 1968);

2) суровая болезнь либо увечье себя самого либо близкого человека;

3) утрата ценного имущества, утрата источника средств к существо­ванию; это значит утрату источника Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 наслаждения, радости, бла­гополучия.

^ Глава 6. Состояния, связанные с достижением либо недостижением цели 169



И. И. Творожников. Горе

Все это свидетельствует о том, что горе может рассматриваться как фрустрирующее переживание. К примеру, утрата возлюбленного человека Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 значит, что не могут быть осуществлены намеченные с ним планы, удовлетворены желания, связанные с этим человеком.

Точка зрения-24

3. Фрейд обратился к осмыслению подобного психологического состояния [скор­би] человека в связи с рассмотрением Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 сходств и различий меж скорбью и меланхолией. Этому была посвящена работа Trauer und Melancholie... Исходя из убеждений 3. Фрейда, скорбь может приносить с собой томные от­клонения от обычного стиля жизни. Все же она Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 не является патологическим состоянием. С утратой возлюбленного объекта у человека воз­никает внутренний протест, приводящий к существованию утраченного объекта в его психике. Протест может быть таким насыщенным, что про­изойдет отрыв Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 от действительности, а сохранение объекта окажется вероятным при помощи галлюцинаторного видения. Схожая реакция на утрату со­провождается большенными затратами скопленной энергии и духовной бо­лью...

В случае тяжеленной скорби реакция на утрату Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 возлюбленного человека содержит в себе болезненное настроение и отход от всякой продуктивной деятель­ности, которая не связана с воспоминанием об умершем. Но после окончания работы скорби Я человека опять становится свободным. Нор­мой является ситуация Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, когда человек ворачивается к действительности. У неких людей, имеющих склонность к патологической предрасположен­ности, заместо скорби возникает меланхолия. При всех схожих проявлениях

170 Раздел III. Психологические состояния

I i III

скорбь не сопровождается расстройством Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 чувства собственного достоин­ства, в то время как при меланхолии наблюдается снижение чувства соб­ственного плюсы, выражающееся в упреках себе и перерас­тающее в бредовое ожидание наказания (Лейбин, 2002, с. 528—529).

Н. Д. Левитов (1964) пишет Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, что в аффективном переживании горя можно выделить ряд компонент: жалость к тому, с кем случилось несчастье, и частично — к для себя; чувство слабости, невозмож­ности возвратить все вспять; в редчайших случаях — отчаяние.

Изард Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 рассматривает горе как взаимодействие печали, мучения с другими базисными чувствами: ужасом, гневом и чувством вины. Дж. Эйврил считает, что горе имеет биологическую базу и генети­ческие механизмы появления. Вследствие Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 этого оно проявляется и у высокоразвитых животных (обезьян, собак) и, являясь биологи­ческой реакцией, служит для обеспечения групповой сплоченности. Отлучение от группы либо от определенных членов группы вызывает последнее физиологическое и психологическое Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 напряжение. По Изар-ду, горе сводится приемущественно к страданию, печали, унынию (для него эти чувственных переживания синонимичны).

Но угнетение, как уже говорилось, понимается и как безнадеж­ная печаль, и как гнетущая скукотища Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 (Ожегов, 1985), потому к горю мо­жет относиться только 1-ое осознание уныния. Не считая того, уны­ние отражает не всякое горе, поточнее — не всякой интенсивности. Аф­фективно проявляемое горе при потере близкого человека никак Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 не сводится к унынию. Только когда аффективные проявления горя утих­нут, оно может перейти в безвыходную печаль. Не случаем Экман и Фрайзен (Ekman, Friesen, 1975), рассматривающие угнетение как фор­му мучения, все таки отмечают Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 и различия меж ними: страдание вдохновляет активные деяния, а угнетение пассивно.

Дж. Боулби (Bowlby, 1960) отмечает приспособительное значение горя для человека. Оно позволяет ему «превозмочь себя» и приспосо­биться к потере, показать Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 людям, какой он любящий и рачительный человек, вызвать со стороны других сочувствие и помощь. По мне­нию Дж. Уордена (Worden, 1982), переживание горя помогает напра­вить в другое русло ту чувственную энергию Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, которую они ранее вкладывали в дела с потерянным человеком.

Стадии переживания горя. Создатели, изучавшие переживание горя (Василюк, 1991, Боулби, 1973), выделяют ряд стадий его пережива­ния. Начальной реакцией при переживании горя может быть

^ Глава 6. Состояния, связанные с достижением Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 либо недостижением цели 171

шок, оцепенение, отрицание происшедшего, неверие, чувство нере­альности происходящего. На лице отражаются страдание и печаль. В неких случаях вероятны гнев и обвинение. Ах так эту острую Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 стадию переживания горя обрисовал Л. Н. Толстой в романе «Война и мир» в той сцене, где графиня Ростова выяснит о смерти ее младшего отпрыска Пети.

Графиня лежала на кресле, странно-неловко вытягиваясь, и билась об Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 стенку.

— Наташу! Наташу!.. — орала графиня. — Неправда, неправда, неправ­да... Он лжет... Наташу! — орала она, отталкивая от себя окружающих. — Подите прочь все, неправда! Уничтожили!.. Ха-ха-ха!.. Неправда!1

Фаза шока Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 длится некоторое количество дней, потому при погребении близкого человека люди могут быть в оглушенном состоянии и произ­водить воспоминание человека, отрешенного от происходящего. Во вто­рой фазе (на 5-12-й денек) они ведут себя Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 более интенсивно: рыдают, при­читают, испытывают тоску по умершему и живут вроде бы двойной жиз­нью. Вместе с обыкновенной жизнью у их есть другая, в какой они вроде бы ожидают встречи Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 с погибшим (при звонке в дверь появляется идея «Это он...», говорят об умершем как о живом), уповают на волшебство.

В третьей фазе, длящейся до 6—7 недель с момента катастрофического действия, возникают отчаяние, депрессия Е. П. Ильин психофизиология - страница 10. У неких людей в со­стоянии горя наблюдается бессонница, теряется аппетит; они чув­ствуют слабость, разбитость, опустошенность. У их теряется инте­рес к своим обыденным занятиям, увлечениям. Нередко появляется чувство своей вины Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 перед погибшим из-за того, что с ним не было луч­ших отношений, что для него не было изготовлено всего, что могло быть, как кажется, вероятным (Block, 1957). На этой фазе происходит пре­образование психического Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 времени: погибший в сознании скор­бящего человека перебегает из реального времени в прошедшее.

В четвертой фазе (остаточных толчков), длящейся в течение года, происходит постепенный отход от угнетенного и депрессивного состо­яния. Люди Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 ворачиваются к ежедневной деятельности и заботам.

Интенсивность переживания горя обоснована рядом событий. А именно, если погибель близкого человека происходит после длитель­ной заболевания последнего, то его близкие имеют возможность психоло­гически приготовиться к Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 его погибели. У их появляется так называемое

Толстой Л. Н. Война и мир // Собр. соч.: В 14 т. М.: Гослитиздат, 1952. Т. 7. С. 182.

172 Раздел III. Психологические состояния

антиципаторное горе, наименьшее по интенсивности, чем горе при вне Е. П. Ильин психофизиология - страница 10­запной погибели близкого человека. С другой стороны, если болезнь продолжается больше 18 месяцев, близкие могут внушить для себя, что смертель­но нездоровой человек по сути не умрет. Тогда и его Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 погибель может вызвать большее потрясение, чем неожиданная погибель (Rando, 1986).

Суровой опасностью для здоровья, в особенности для парней, является развитие депрессии и злоупотребление алкоголем после погибели близ­кого человека. Выходу из этого состояния помогает Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 соц под­держка, в особенности тех, кто сами пережили схожую утрату. Потому поддержка юный вдовы сверстницами, тоже пережившими утрату супруга, более эффективна, чем поддержка семьи (Bankoff, 1986). Роди­тели, потерявшие малыша, также нередко Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 находят утешение в разговоре с людьми, пережившими схожую утрату (Edelstein, 1984).

Вина

Вина — эмоциональное состояние, в каком оказывается человек, нарушивший нравственные либо правовые нормы, регулирующие по­ведение людей в обществе.



Мужской разговор

^ Глава 6. Состояния Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, связанные с достижением либо недостижением цели 173

Фрейд (1992) именовал сознанием вины то напряжение, которое воз­никает в психике человека при конфликте меж Сверх-Я и Я. Ис­точником переживания вины он считал ужас Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 перед авторитетом и ужас перед Сверх-Я (требованиями совести). Ужас перед авторите­том принуждает человека отрешаться от ублажения собственных вле­чений, в итоге чего у него не остается чувства вины. Отказ от влечений, обусловленный ужасом Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 перед Сверх-Я, не избавляет чув­ства вины, потому что от совести нереально скрыть запрещенные желания. С психоаналитических позиций человек оказывается вроде бы обречен­ным на «напряженное сознание виновности».

Д. Anrep(Unger Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, 1962) рассматривает вину как двухкомпонентную эмоцию. 1-ый компонент — вербально-оценочная реакция чело­века («Я не был должен делать этого!»), либо раскаяние. В ее базе лежит негативное отношение к для себя, самообвинение, связанное Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 с осо­знанием или совершенного проступка, или нарушения собственных моральных рамок. Признание собственной провинности («неправиль­ного» поступка), неправоты либо предательства в отношении собствен­ных убеждений порождает 2-ой компонент — вегетативно-висце Е. П. Ильин психофизиология - страница 10­ральную реакцию с целой политрой мучительных и достаточно стойких переживаний, преследующих человека: угрызения совести, сожаление о совершенном, неловкость (стыд) перед тем, кого оскорбил, ужас поте­рять дорогого человека и печаль по этому поводу Е. П. Ильин психофизиология - страница 10. Правда, может быть и раскаяние без чувственной реакции, чисто формальное, наружное, неискреннее, вошедшее в привычку либо как рассудочный вывод. Так, малыши нередко раскаиваются, но не исправляются.

Фрейд (Freud, 1959) рассматривал вину как нравственную Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 разно­видность волнения, «тревогу совести». Этой же точки зрения придер­живается и другой психотерапевт — Г. Мандлер (Mandler, 1975), утверждающий, что вина и тревога — различные наименования 1-го и такого же явления. Вина, по его воззрению, это Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 тревога относительно реального либо воображаемого промаха. Переживание данной разновидности волнения запускает особенный защитный механизм, при помощи которого человек пробует загладить либо нейтрализовать вред, нанесенный его неверными действиями.

Некие западные Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 психологи отмечают тесноватую связь вины со ужасом (Switzer, 1968; Sarason, 1966), а О. Маурер (Mowrer, 1961) вообщем отождествляет вину со ужасом перед наказанием. Схожая позиция создателей разъясняется тем, что они придерживаются представ­лений о генезисе вины с позиции Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 теории научения, где наказание (порицание) является главным фактором.

174 Раздел III. Психологические состояния

Мне представляется, что создатели, придающие огромное значение наружному наказанию и отождествляющие вину и ужас, допускают ошибку. Ужас перед Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 наказанием имеется и у преступников, но все ли они испытывают вину за содеянное? Дело не во наружном наказании и не в ужасе, а в том, что переживание вины, угрызение совести само по себе является наказанием Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 для человека. Потому более правильным я полагаю мировоззрение тех ученых, которые считают вину самостоятель­ным феноменом, помогающим снижать тревогу и избегать суровых психологических расстройств (Rosenhan, London, 1970).

В пользу последней точки Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 зрения гласит и то, что многие создатели (McKennan, 1938; Miller, Swanson, 1956, и другие) проявили: для эф­фективного научения вине более подходят не способы физического наказания, а психические, направленные на «любовь» (при использовании их родителями Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, находящимися в психическом контакте с ребенком). Конкретно боязнь утратить любовь родителей в большинстве случаев приводит к раскаянию, угрызению совести, тревоге, т. е. к переживанию вины (McKennan, 1938). Переживание вины повыша­ет готовность человека Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 идти на уступки (Freedman, Wallington, Bless, 1967). Но этого не наблюдается в этом случае, если уступка пред­полагает конкретное взаимодействие с обиженным человеком. С другой стороны, как отмечает Б. Маэр (Maher, 1966), переживание вины может Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 вынудить человека вожделеть наказания. Вправду, в неких религиях понимание вины перед Богом приводит к физи­ческому самоистязанию.

Различия меж виной и стыдом. Изард отмечает, что неправильный по­ступок может вызвать и Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 стыд, но в этом случае, когда поступок осозна­ется неправильным не вообщем, а исключительно в связи с пониманием собственного пора­жения, собственной несостоятельности, неуместности этого поступка. Чело­век в большинстве случаев Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 испытывает стыд, так как ему не удалось скрыть собственный проступок.

Предпосылкой для переживания стыда могут стать поступки, не всту­пающие в противоречие с моральными, этическими и религиозными нормами. Д. Осьюбел (Ausubel, 1955) такую разновидность стыда Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 на­звал «неморальным стыдом». «Моральный стыд», согласно Осьюбе-лу, появляется при осуждении проступка другими людьми с позиции нравственности. При всем этом совсем не непременно самому придержи­ваться того же Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 представления о собственном поступке. Осьюбел считает, что в ос­нове стыда лежит осуждение, идущее снаружи, при этом оно может быть как реальным, так и воображаемым.

^ Глава 6. Состояния, связанные с достижением либо недостижением цели 175

В противоположность Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 стыду вина не находится в зависимости от реального либо пред­полагаемого дела окружающих к проступку. Переживание ви­ны вызывается самоосуждением, сопровождается раскаянием и сни­жением самооценки. По воззрению Осьюбела, вина Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 является разно­видностью «морального стыда». Таким макаром, выходит, что стыд является родовым феноменом, а вина — видовым, т. е. ниже рангом в систематизации.

Г. Льюс (Lewis, 1971) лицезреет последующее различие меж стыдом и виной: эмоция Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 стыда играет существенную роль в развитии депрес­сивных болезней, а эмоция вины вызывает обсессивно-компуль-сивный невроз и паранойю. Но ряд создателей не согласны с данной точкой зрения.

Разделяя переживание стыда Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 и вины, Изард пишет, что стыд вре­менно затуманивает рассудок, а вина, напротив, провоцирует мысли­тельные процессы, связанные, обычно, с пониманием провинно­сти и рассмотрением способностей для исправления ситуации. По­лучается Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, что поначалу появляется вина (непонятно почему), а позже осознается причина вины — проступок. И это не единственная неяс­ность в описании Изардом данного чувства. Так, он именует вину то эмоцией, то чувством, гласит о ситуации вины Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, хотя логичнее было бы гласить о ситуации проступка.

Детерминация вины. Разумеется, что переживание вины связано с фор­мированием у человека нравственных норм поведения (совести), с развитием его как личности, хотя Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 некие создатели считают, что это формирование имеет под собой биологическую (генетическую) осно­ву (Eibl-Eibesfeldt, 1971; Mowrer, 1960). Осьюбел выдвинул три пред­посылки развития эмоции вины:

1) принятие общих моральных ценностей;

2) их интернализация;

3) способность Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 к самокритике, развитая так, чтоб восприни­мать противоречия меж интернализированными ценностями и реальным поведением.

Он подразумевает существование общекультурных устройств усвоения вины, что связано с схожими отношениями меж­ду родителями и ребенком, необходимостью только Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 минимума навы­ков социализации малыша, имеющихся в каждой культуре, и опреде­ленной последовательностью шагов когнитивного и общественного раз­вития. Предпосылкой воспитания совести и чувства вины является

176 Раздел III. Психологические состояния

желание родителей и всего Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 общества воспитать у подрастающего по­коления чувство ответственности.

Предпосылкой для переживания вины могут служить как совершен­ные, так и неидеальные деяния (бездействие), когда в данной ситуации они могли быть уместны и нужны.

Фейрес Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 (Phares, 1976) выявил, что интерналы в собственных бедах винят себя и испытывают более сильные стыд и вину, чем экстерна-лы. Это связано, по Дж. Роттеру (Rotter, 1966), с тем, что интернала­ми Е. П. Ильин психофизиология - страница 10, т. е. с людьми с внутренним локусом контроля, являются субъек­ты, полагающие, что сами управляют собственной судьбой, а экстерналами, т. е. людьми с наружным локусом контроля, — субъекты, уверенные, что все происходящее с ними Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 от их практически не зависит.

Время от времени чувство вины бывает безосновательным и гиперболизированным, нанося человеку вред: вызывает приобретенную вялость, фригидность, может даже привести к самоубийству. М. Льюс (Lewis, 1992) считает, что самый Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 обычной метод избавиться от чувства вины — смириться с ним и дать ему равномерно угаснуть.

Глава 7

Коммуникативные чувственные состояния

7.1. Веселье

В «Словаре российского языка» С. И. Ожегова веселье определяется как беззаботно-радостное настроение, выражающееся в Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 склонности к за­бавам, смеху. Но не всякая забава вызывает эмоцию веселья. За­бавой может быть и суровая игра (к примеру, в шахматы) и вообщем хоть какое увлекательное времяпровождение. Когда же молвят Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 о веселье, то имеют в виду особенный вид забавы, связанный с шуточками, дураче­ством, т. е. со необычными, озорными, глуповатыми проделками, несерьез­ным поведением. Такое поведение связано с юмором, т. е. беззлобно Е. П. Ильин психофизиология - страница 10 саркастическим отношением к кому- либо чему-нибудь.



e-d-s-e-russkogo-yazika-dlya-nachalnoj-shkoli.html
e-dlya-zashiti-informacii.html
e-e-dolgopolova-nacionalnaya-biblioteka-belarusi-minsk-belarus.html